Yoga, ventajas de practicarla

Yoga, ventajas de practicarla

Practicar el yoga trae muchas ventajas tanto a nivel físico como psicológico porque nos ayuda a relajarnos y despejar nuestra mente de los problemas diarios....
Yoga ocular para ojos saludables

Yoga ocular para ojos saludables

Existen ejercicios dentro del yoga que nos pueden ayudar a descansar los músculos que intervienen en la visión y mejorar considerablemente su función....

Yesoterapia: mitos y realidades

La yesoterapia consiste en cubrir una zona del cuerpo con vendas bañadas con una emulsión especial hecha con de yeso y otros ingredientes....

Vitaminas necesarias durante el embarazo

El embarazo es un estado natural en la mujer donde ella incrementa considerablemente su demanda de vitaminas al tener que alimentarse y protegerse por dos....

una manera diferente de ejercitarte

Boxeo con patada es la traducción literal de este deporte que lejos de ser agresivo o dañino para la salud, es solo una modificación del boxeo que sí puede causar lesiones en la cabeza, muy diferente a las reglas del Kick Boxing....

una correcta combinación de alimentos

Para todas aquellas mujeres deseosas en bajar de peso, la dieta Montignac es la adecuada para ustedes. Esta dieta fue patentada por el médico francés Montignac quién, minuciosamente, estudio las combinaciones de alimentos para un adecuado metabolismo....

una consecuencia más de la desnutrición

A pesar de que la Anemia es una enfermedad que puede manifestarse por diversas causas, una de las principales es la desnutrición y un embarazo mal cuidado, y esto se debe a que el cuerpo es incapaz de producir glóbulos rojos debido a que la médula ósea se vuelve blanda para la formación de estas células sanguíneas....
Una buena caminata, 10 mil pasos diarios

Una buena caminata, 10 mil pasos diarios

Caminar 10 mil pasos diarios garantiza la buena salud y evita que engordes. 10 mil pasos parecen muchos pero si consideras todos lo que das desde que te bajas de la cama por la mañana hasta que te vas a acostar verás que la idea no es tan descabellada....
un mal que va en aumento en los adolescentes

un mal que va en aumento en los adolescentes

La adolescencia es una etapa difícil en el ser humano y es la edad en la que se es más propenso a conductas peligrosas y autodestructivas por estar en plena formación de la personalidad, aunado a que muchos jóvenes no tienen la atención debida de los padres y la influencia de la sociedad estimula el comportamiento auto agresivo....
un buen aliado para adelgazar

un buen aliado para adelgazar

La infusión de té verde es un poderoso aliado para adelgazar, ya que sí se toma 3 veces al día habrá un incremento de 4% en el gasto de energía diario. Y sin aumentar el ritmo cardíaco causado por el ejercicio....