¿A qué equivalen 200 calorías?

No sé si como blogueros, os ha pasado alguna vez que os encontráis con poca inspiración, lo que resulta a veces en menor frecuencia de publicación de posts.

Pues bien, eso a mi se me acabó el día en el que hice publico entre mi entorno que tenía un blog. Desde este día, no paran de lloverme ideas para futuros posts.

El post de hoy es justo un caso de estos en el que me pasaron (gràcies Joan!!) un link super interesante porque liagaba mucho con la temática de mi blog y creyeron que sería interesante publicarlo.

Vamos a por el tema!

Cuando estamos a dieta (o no) y calculamos lo que comemos, solemos “cuantificarloen forma de calorías, que al fin y al cabo es el cálculo más objetivo de nuestra ingesta de nutrientes.

Pues bien, me ha parecido muy curioso el artículo de la web Wisegeek  llamado “What does 200 calories look like” en el que se muestran alimentos muy variados y se comparan y clasifican por lo que representan 200kcal del mismo.

Os dejo con algunas imágenes porque lo entenderéis mucho mejor ;-)

200 kcal

Collage 200 kcal

Collage 200 Cal

** He adaptado, en algunos casos, las cantidades en peso a cantidades en unidades / tazas, … que a veces son más fáciles de entender.

Nota: El artículo es muy simple y sobretodo muy “visual”, obviamente faltaría complementarlo con la calidad nutricional de las calorías de cada alimento. Por ejemplo: no son lo mismo 200kcal de Doritos que 200kcal de huevos, que son mucho más ricos nutricionalmente.

Si queréis ver el artículo completo, pinchando aquí tenéis el enlace directo.

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